Postura Corporal
+
Postura dos pés
+
Tipo de Ataque
+
Princípio
+
Saída
Exemplos:
Tatiwasa
+
Ai Hanmi
+
Morotetori
+
Kokyo Nague
+
Ura
Suariwasa
+
Guiaku Hanmi
+
Katatetori
+
Dai Ni Kyo
+
Omote
As técnicas são condensadas em quatro formas
Nague Waza (Técnicas de jogar e projetar o adversário no chão)
Katame Waza (Técnicas de imobilização do adversário)
Atemi Waza (Técnicas de atacar os pontos vitais)
Kansetsu Waza (Técnicas de dobrar e torcer as juntas)
A) Hiji Waza (Técnicas de cotovelo)
Ude-Hijiki (Pressão no cotovelo)
Ude-Garami (Cruzando os braços)
B)Tekubi Waza (Técnicas de pulso)
Kote-Hineri (Torcer o antebraço)
Kote-Gaeshi (Torcer o pulso)
Posturas Corporais
| Suariwaza |
Tatiwaza |
Hanshin Handati ou Hami Handati |
| Técnica aplicada com os dois parceiros em seiza |
Técnica aplicada com os parceiros de pé |
Aplicação da técnica onde um está de pé e o outro em seiza |
Posturas dos pés
| Ai Hanmi |
Gyaku Hanmi |
Tori e uke com a mesma perna avançada
(Direita com direita ou esquerda com esquerda) |
Tori e uke com as pernas invertidas à frente
(Direita com esquerda ou esquerda com direita) |
Principais tipos de ataque (atemi)
| Katatetori |
Katate=uma mão tori=aprisionamento |
| Morotetori |
Segurar com ambas as mãos uma das mãos do tori |
Ryo te tori ou Ryo te kubi |
Ryo=ambas te=mão tekubi=pescoço da mão (pulso)
Aprisionar ambas as mãos do tori |
| Mune tori |
Aprisionamento da gola |
| Kata tori |
Aprisionamento no ombro |
| Sode tori |
Aprisionamento na manga |
| Ryo kata tori |
Segurar com as duas mãos os ombros do tori ? |
| Ryo sade tori |
Segurar com as duas mãos os ombros do tori ? |
| Ryo muna tori |
Segurar com as duas mãos as golas do tori |
| Ushiro ryo te tori |
Segurar as duas mãos do tori por trás |
| Ushiro tori |
Aprisionamento por trás, abraçando o tori |
| Ushiro kata eri tori |
Segurar o colarinho do tori com uma mão por trás |
Ushiro katate tori kubi jime ou Ushiro kubi shime |
kubi=pescoço. Segurar com uma mão o pulso do tori e
com a outra segurar pela gola, enforcando-o |
Tsuki ou Shomen tsuki |
Soco |
| Shomen uti |
Batida na parte da frente da cabeça |
| Yoko men uti |
Batida na lateral da cabeça |
| Mae gueri |
Chute frontal |
| Yoko gueri |
Chute lateral |
| Ushiro gueri |
Chute para trás |
| Tanto tori |
Técnica com uso de faca |
| Jo tori |
Técnica com uso de bastão |
| Futare gake |
Mais de um adversário |
Princípios
| Dai Iti Kyo |
Primeiro princípio |
| Dai Ni Kyo |
Segundo princípio |
| Dai San Kyo |
Terceiro princípio |
| Dai Yon Kyo |
Quarto princípio |
| Dai Go Kyo |
Quinto princípio |
| Kotegaeshi Nague |
ko=círcuto te=mão. Virar o pulso contra-atacando |
| Shiro Nague |
Projetar para os quatro cantos |
| Irimi Nague |
Executar o kata entrando na direção |
| Kaiten Nague |
Executar o kata girando |
| Tenshi Nague |
Tem=céu shi=terra. Projeção direcionada para
cima e para baixo |
| Kokyo Ho |
Kokyo=respiração Ho=movimento |
| Kokyo Nague |
Kata em que se utiliza a energia da respiraço |
| Aiki Otoshi |
Aiki=união Otoshi=projetar o corpo no chão |
| Sumi Otoshi |
Projeção para o lado |
| Juji Garami |
Projeção cruzada, entrelaçada |
| Ude Hijiki |
Uso da energia ki pelo cotovelo, torcer |
Uke Hijiki ou Hiji Kime Osae |
Aprisionamento no chão |
| Ude Garami |
Entrelaçado, pregado |
| Koshi Nague |
Projeção com o quadril |
Saídas
| Omote |
Ura |
| Entrar pela frente |
Virar por trás (usando tenkan) |
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